Thomas

Thomas Vermorel

Préserver son dos et son bien-être au quotidien : que vaut l’assurance santé CNP ?

Maux de dos, Prévention /
Préserver son dos et son bien-être au quotidien : que vaut l’assurance santé CNP ?

Le mal de dos est souvent appelé « le mal du siècle », et pour cause. Sédentarité, stress, postures inadaptées, efforts mal dosés : notre quotidien n’est pas tendre avec notre colonne vertébrale. Pourtant, il existe des solutions pour prévenir, soulager et accompagner ces douleurs, à condition d’être bien entouré… y compris par son assurance santé. Car […]

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6 conseils pour réduire les rendez-vous manqués dans un Salon de Beauté

Prévention /
rendez-vous manqués dans un Salon de Beauté

Les rendez-vous manqués dans les salons de beauté entraînent une perte de revenus, des difficultés d’organisation et une baisse de la productivité du personnel. Ce problème des rendez-vous manqués touche les salons de coiffure et instituts de beauté à travers le monde, avec un impact direct sur le chiffre d’affaires, le bien-être du personnel et

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Les bienfaits d’un matelas de haute qualité pour la santé de votre dos

Prévention /
Les bienfaits d'un matelas de haute qualité pour la santé de votre dos

Investir dans un sommeil de qualité est un pilier fondamental de notre bien-être général, et au cœur de ce sommeil réparateur se trouve le matelas. Trop souvent considéré comme un simple meuble, le matelas joue un rôle crucial dans la santé de notre dos et de nos vertèbres. Un matelas de haute qualité, conçu avec

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4 huiles de massage pour soulager les tensions du cou et du dos

Cervicalgie, Maux de dos /
4 huiles de massage pour soulager les tensions du cou et du dos

Le dos, c’est un peu notre baromètre personnel. Quand il va bien, on l’oublie. Mais dès qu’il proteste, il sait se faire entendre. Et parfois, il envoie des signaux façon sirène d’alarme. Heureusement, la nature a plus d’un tour dans son sac. Et parmi ses alliées les plus précieuses, il y a les huiles de

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Dos et ventre : comment un intestin paresseux peut déclencher une lombalgie ?

Lombalgie, Maux de dos /
Dos et ventre : comment un intestin paresseux peut déclencher une lombalgie ?

À première vue, le lien entre votre transit intestinal et cette lombaire qui vous fait grimacer chaque fois que vous ramassez une chaussette semble un brin tiré par les cheveux. Pourtant, la relation entre le ventre et le dos est bien plus intime qu’on ne l’imagine. Loin d’être deux entités indépendantes, ils forment un duo

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5 erreurs techniques à éviter quand on choisit un matelas pour soulager son dos

Prévention /
5 erreurs techniques à éviter quand on choisit un matelas pour soulager son dos

Vous avez décidé de prendre votre dos au sérieux. Et franchement, on vous applaudit. Parce que trop souvent, on attend d’avoir les lombaires en PLS pour s’intéresser à ce qu’on met sous nos vertèbres huit heures par nuit. Là, non. Vous avez compris qu’un bon matelas, ce n’est pas juste une histoire de confort, c’est

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Redécouvrir l’alignement corporel pour dire adieu aux douleurs dorsales

Se soulager /
Redécouvrir l'alignement corporel pour dire adieu aux douleurs dorsales

Le dos, fidèle compagnon, souvent silencieux… jusqu’au jour où il décide de faire grève. Une douleur en bas, une tension entre les omoplates, une raideur inexplicable au réveil. Et nous voilà en mode puzzle désarticulé, tentant de comprendre pourquoi notre colonne vertébrale, si bien conçue à la base, semble aujourd’hui aussi solide qu’un spaghetti trop

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Posture au travail : les erreurs qui détruisent votre dos (et comment les corriger)

Maux de dos /
Posture au travail : les erreurs qui détruisent votre dos

Vous le sentez, ce petit tiraillement dans le bas du dos ? Cette tension qui s’invite à chaque fin de journée, un peu plus présente, un peu plus agaçante ? Comme un rappel sournois que, oui, votre dos paie chaque minute passée dans une mauvaise position. Parce que si vous pensez que c’est juste un coup de

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