Quand on pense aux allergies saisonnières, on imagine surtout le nez qui coule, les yeux qui piquent, les éternuements à répétition ou cette sensation de gorge irritée qui accompagne les beaux jours. On pense beaucoup moins au dos. Pourtant, lorsqu’une rhinite allergique s’installe, le corps entier peut se retrouver sous tension. Les éternuements répétés sollicitent […]
Le soir, le dos raconte souvent la journée mieux que nous. Une réunion prolongée, deux heures devant l’ordinateur, un trajet un peu raide, des courses portées trop vite, une posture bancale sur le canapé… et voilà les lombaires qui tirent, la nuque qui se crispe, les épaules qui semblent avoir signé un bail permanent près
Mal de dos le soir : les gestes simples pour relâcher les tensions avant de dormir Read More »
Un simple trajet en voiture, un métro un peu trop bondé, quelques marches à descendre… et soudain, la douleur s’intensifie. Ceux qui ont déjà vécu un lumbago ou une sciatique le savent : ce ne sont pas seulement les mouvements “importants” qui posent problème, mais souvent ces gestes du quotidien, anodins en apparence, qui déclenchent
On parle souvent des conséquences du surpoids chez le chien. Beaucoup moins de son impact sur le corps… du maître. Pourtant, dans la réalité du quotidien, les deux sont étroitement liés. Quand un chien prend du poids, on pense d’abord à lui. À ses articulations. À son cœur. À son espérance de vie. Et c’est
Chiens en surpoids : un problème pour eux… et pour votre colonne vertébrale ! Read More »
Pour de nombreuses personnes souffrant de douleurs lombaires ou cervicales, les séances de kinésithérapie constituent une étape importante du traitement. Exercices de renforcement, mobilisation articulaire, travail postural : la kiné permet souvent de soulager les symptômes et d’améliorer la mobilité. Pourtant, il arrive que la douleur revienne quelques semaines ou quelques mois après la fin
Pourquoi certains maux de dos reviennent malgré les séances de kiné Read More »
Un faux mouvement, un carton un peu trop lourd, une nuit sur un canapé douteux… et voilà ce bon vieux mal de dos qui revient vous rappeler qu’il est, hélas, bien installé dans votre vie. La plupart du temps, il s’agit de petites douleurs mécaniques sans gravité, agaçantes mais gérables avec du repos, un peu
7 maux de dos à prendre vraiment au sérieux Read More »
Le mal de dos est souvent appelé « le mal du siècle », et pour cause. Sédentarité, stress, postures inadaptées, efforts mal dosés : notre quotidien n’est pas tendre avec notre colonne vertébrale. Pourtant, il existe des solutions pour prévenir, soulager et accompagner ces douleurs, à condition d’être bien entouré… y compris par son assurance santé. Car
Préserver son dos et son bien-être au quotidien : que vaut l’assurance santé CNP ? Read More »
Le dos, c’est un peu notre baromètre personnel. Quand il va bien, on l’oublie. Mais dès qu’il proteste, il sait se faire entendre. Et parfois, il envoie des signaux façon sirène d’alarme. Heureusement, la nature a plus d’un tour dans son sac. Et parmi ses alliées les plus précieuses, il y a les huiles de
4 huiles de massage pour soulager les tensions du cou et du dos Read More »
À première vue, le lien entre votre transit intestinal et cette lombaire qui vous fait grimacer chaque fois que vous ramassez une chaussette semble un brin tiré par les cheveux. Pourtant, la relation entre le ventre et le dos est bien plus intime qu’on ne l’imagine. Loin d’être deux entités indépendantes, ils forment un duo
Dos et ventre : comment un intestin paresseux peut déclencher une lombalgie ? Read More »
Vous le sentez, ce petit tiraillement dans le bas du dos ? Cette tension qui s’invite à chaque fin de journée, un peu plus présente, un peu plus agaçante ? Comme un rappel sournois que, oui, votre dos paie chaque minute passée dans une mauvaise position. Parce que si vous pensez que c’est juste un coup de
Posture au travail : les erreurs qui détruisent votre dos (et comment les corriger) Read More »
