Si une douleur cervicale entraine des sensations gênantes au niveau de la tête, il faut réagir. Découvrez les réflexes à adopter.
Les douleurs cervicales et les maux de tête sont souvent liés. Pourquoi ? Quels sont les autres symptômes possibles ? Comment traiter la névralgie ? Comment prévenir ce type de douleur ? Voici tout ce qu’il y a à savoir sur les céphalées cervicales.
Causes d’une douleur cervicale qui remonte dans la tête
Plusieurs raisons peuvent expliquer vos douleurs chroniques. Il est important de déterminer l’origine de vos maux pour vous soigner efficacement.
Contractures musculaires
Vos muscles des épaules et de la nuque sont contractés et cela vous fait souffrir. La contraction musculaire s’explique par :
- une mauvaise position (torticolis) ;
- un mouvement brusque ;
- un choc ;
- une période de stress.
Lorsque les muscles sont trop contractés, la douleur remonte le long de la nuque et derrière la tête. Parfois, elle se propage jusqu’aux oreilles, au front et aux tempes.
Céphalée de tension
L’angoisse, la peur, l’anxiété sont à l’origine de ces maux de tête et de ces douleurs cervicales.
Pathologie
Il est possible que vos vertèbres cervicales soient touchées par une hernie ou encore de l’arthrose. Cela peut engendrer des douleurs susceptibles de remonter jusqu’à la tête.
Névralgie d’Arnold
Le nerf d’Arnold part de la nuque et remonte jusqu’au crâne en passant de chaque côté de la tête. Une compression de ce nerf peut entraîner de vives douleurs à la nuque et à la tête.
Quels sont les autres symptômes possibles ?
Les symptômes et leur intensité varient d’un individu à un autre. Au niveau de la nuque, vous pouvez ressentir :
- une sensation de lourdeur ;
- des difficultés à bouger le cou ;
- une douleur lancinante sur un point précis ;
- des maux qui s’étalent d’une épaule à une autre.
Concernant la tête, les douleurs peuvent :
- rester localisées derrière la tête : sensation de décharge électrique ou de brûlure ;
- remonter jusqu’aux oreilles, aux tempes et même au front ;
- englober la totalité du crâne.
Parfois, cela peut même provoquer une douleur au niveau des yeux (le contour est également douloureux). En cas de maux trop intenses, d’autres symptômes peuvent apparaître :
- nausées voire vomissements ;
- malaises.
Même un simple torticolis doit être traité. Une douleur peut empirer et provoquer des pathologies plus graves par la suite.
Comment traiter la douleur qui remonte dans la tête ?
Il est primordial de déterminer la cause de votre douleur pour vous soigner correctement. Généralement, les maux disparaissent en quelques jours. S’ils perdurent ou bien qu’ils sont redondants, consultez votre médecin traitant. Il vous prescrira des examens radiologiques et un traitement adéquat.
Traitements naturels
Les tensions musculaires peuvent être soulagées par plusieurs remèdes de grand-mère :
- mettre du chaud pour décontracter la zone douloureuse ;
- mettre du froid pour profiter d’un effet anesthésiant ;
- faire des étirements pour soulager la nuque ;
- masser la zone douloureuse pour détendre les muscles ;
- se relaxer pour diminuer les effets néfastes du stress ;
- maintenir une bonne posture en journée et pendant le sommeil.
Lorsque la période de crise est passée, consultez un ostéopathe et/ou un kiné. Ils vous aident à adopter une meilleure posture au quotidien. Par ailleurs, ils vous proposent des exercices d’étirements et de renforcement pour vous soulager et limiter le risque de récidive.
Traitements médicamenteux
Le médecin traitant vous prescrit des antalgiques, voire des anti-inflammatoires pour vous soulager de la douleur. Le traitement varie en fonction de la cause, de l’intensité et de la durée de la douleur. Dans certains cas, des infiltrations de cortisone sont à envisager.
Opération chirurgicale
Parfois, les traitements naturels et médicamenteux ne suffisent pas. La douleur est persistante et handicapante au quotidien. À ce moment, l’opération chirurgicale est à prévoir. En général, le chirurgien agit sur la vertèbre touchée par une hernie discale.
Comment limiter le risque de récidive ?
La plupart du temps, les cervicalgies accompagnées de céphalées disparaissent en quelques jours. Toutefois, ces maux peuvent être récidivants et particulièrement gênants. Généralement, cela est dû à une mauvaise posture au quotidien et/ou en dormant. Certaines positions accentuent le risque de récidives :
- assis devant l’ordinateur toute la journée ;
- tête régulièrement penchée en avant devant les écrans ;
- dormir sur le ventre.
Il est donc très important de vous attarder sur votre posture. Adaptez la position de votre fauteuil de bureau pour que votre tête soit bien droite face à l’écran. Pensez également à faire des pauses régulières durant lesquelles vous bougez. Les étirements sont vivement recommandés.
Question sommeil, choisissez un matelas et un oreiller adaptés à vos besoins. Le mieux reste de dormir sur le dos. C’est la position la plus naturelle pour vos vertèbres.
Enfin, pratiquez une activité physique régulière. Faites également du renforcement musculaire pour votre colonne vertébrale. Les dorsalgies sont un véritable fléau. Elles touchent plus de 60% des adultes en France. Quelques exercices de renforcement musculaire à poids de corps suffisent à limiter ces maux.
Douleur cervicale qui remonte dans la tête : ce qu’il faut retenir
Il est très fréquent que la douleur cervicale remonte dans la tête. En général, les maux de tête cessent lorsque la cervicalgie prend fin. La plupart du temps, cela ne prend que quelques jours.
Une douleur persistante ou récidivante doit vous conduire chez le médecin. Une fois le diagnostic posé, vous pourrez mieux vous soigner. En attendant, adoptez les remèdes naturels pour limiter les maux.
Une fois la douleur passée, profitez de nos conseils pour limiter le risque de récidive.
